婚姻不顺是很多夫妻都会遇到的现实问题，它往往源于沟通不畅、期望差异和日常压力的累积。理解其背后的常见原因，并采取务实的方法调整，是改善关系的关键。

沟通障碍无疑是首要问题。在众多夫妻之间，其对话往往仅仅停留在事务性的层面，严重缺乏情感方面的交流。一旦一方开始表达自身感受时，另一方有可能立刻就进入到辩解或者解决问题的模式当中，如此一来，会使得倾诉者真切地感到自己被忽视了。

有效的做法是这样的，首先要学会倾听，以不加评判的态度去确认对方的情绪，就好比简单地回应一句“听起来你确实很委屈”，通过这样的方式，能够为进一步深入沟通打开顺畅的通道。

对婚姻角色的期待不一致往往会引发持续不断的摩擦。比如说，在婚姻生活中，一方或许极为重视家庭仪式感以及夫妻间的共同时间，觉得这些对于维系婚姻关系至关重要；而另一方却认为为家庭提供坚实的物质保障才是重中之重。这种差异在婚姻关系里本身是较为正常的现象。

然而，面对这种差异，夫妻双方需要进行公开且具体的协商，通过深入沟通与交流，去探寻找到一个双方都能够接受的平衡点，而绝不是默认对方“应该”自然而然地理解自己，只有这样，才能更好地处理因婚姻角色期待不同而产生的问题，让婚姻关系更加和谐稳定。

外部压力如工作负担、育儿责任或经济问题，会消耗夫妻的情感储备。当两人都疲惫时，更容易因小事争执。可以定期设置专属的“非事务性谈话时间”，哪怕只有二十分钟，不谈家务和开销，只分享见闻和感受，这有助于重建情感联结。

婚姻需要两个人共同经营。你最近在维系关系上，有过哪些尝试或观察？